また断食。

懲りずにまた断食してました。（前回→http://d.hatena.ne.jp/yucafe/20080808）
前回よりは辛くなかったです。いや充分に辛いですけど。
前回は2キロ減、今回は1.5キロ減。断食だけで3.5キロ減らしてます。前回からもキープか良くて1キロ減でした。
なんでまたこんな辛い事やろうかと思ったかというと、確実に体重を減らせるという事と、体の調子が良くなります。
今年の夏、暑さが辛くなかったのは断食のおかげかもしれないなあと思っているわけです。
なんとなく最近になって腹八分目ができず食べ過ぎたり、効き目が切れてきちゃったなーと思ったので、またやってみました。
やっぱりいいです。辛いけど、いいです。肌つるつるになりますよ。
断食したり、掃除しまくったり、、なんか最近やってる事が坊さんぽい。ひいじいちゃん坊さんだったからなー。